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Quanti biscotti ad alta energia puoi mangiare alla volta?
2022-03-04
Come tutti sappiamo, i biscotti ad alta energia hanno una consistenza compatta e non sono facili da assorbire l'acqua, quindi sono facili da conservare e sono spesso usati per attività militari o sul campo. Quindi quanti biscotti compressi puoi mangiare alla volta?
Il calore dei biscotti compressi è molto alto. Generalmente i biscotti ad alto contenuto energetico sono 120 grammi, con 500-600 kcal di calorie, ovvero circa 150-200 kcal in più rispetto a un pasto (2 liang di riso, alcune verdure e carne). Va bene mangiare un pezzo (60 g) a pasto. Va bene mangiare due pezzi (120 g) con un buon appetito in orari normali.
Il calore dei biscotti compressi è molto alto. Generalmente i biscotti ad alto contenuto energetico sono 120 grammi, con 500-600 kcal di calorie, ovvero circa 150-200 kcal in più rispetto a un pasto (2 liang di riso, alcune verdure e carne). Va bene mangiare un pezzo (60 g) a pasto. Va bene mangiare due pezzi (120 g) con un buon appetito in orari normali.
Una borsa （120g） è sufficiente per sostenere una persona comune a camminare a una velocità media per sette ore (circa 70 kcal all'ora). Per le normali attività di alpinismo (con strade), è sufficiente mangiare una volta ogni due ore. E non è consigliabile prenderlo in una volta. Mangiare mentre si cammina è un modo più ragionevole per assumerlo, o contenerlo, ma è meglio bere un sorso d'acqua e mangiare un biscotto compresso.
