Bocconcini di tonno in scatola

Il tonno è un alimento salutare per la bellezza e la perdita di peso delle donne: la carne di tonno ha pochi grassi e poche calorie, oltre a proteine ​​e altri nutrienti di alta qualità. Mangiare pezzi di tonno in scatola può bilanciare la nutrizione necessaria all'organismo e contribuire al metabolismo del corpo umano, soprattutto per i bambini in crescita. Le proteine ​​del tonno hanno effetti incomparabili rispetto alle proteine ​​della carne. È la migliore alimentazione per la crescita naturale dei bambini.

Ingredienti: 175 g di tonno in scatola, 200 g di cetriolo, 200 g di frutta vergine

Accessori: 1 uovo, 1 crisantemo amaro

Condimento: 1 cucchiaio di olio d'oliva, un po' di pepe nero

1. Per prima cosa, versa il mais dolce dal bastoncino per tagliarlo. L'azione dovrebbe essere lenta. Nessuno vuole vedere il rosso!

2. Mettere i chicchi di mais tagliati in acqua bollente e sbollentarli per circa 2 minuti. Tirali fuori e controlla l'umidità.

3. Aprire i bocconcini di tonno in scatola e controllare che il succo dell'olio si asciughi; Lavate il cetriolo e tagliatelo a pezzetti.

4. Lavate il frutto vergine e tagliatelo a metà; Cuocere le uova e tagliarle a pezzetti.

5. Rompi il crisantemo amaro in sezioni dal centro e mettilo in una ciotola insieme ad altri materiali.

6. Versare i chicchi di mais dopo averli sbollentati in una ciotola e aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva.

7. Cospargere un po' di pepe nero. È meglio macinarlo in polvere da solo.

8. Infine, mescola bene con un cucchiaio e puoi mangiare.

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